Витамины против выпадения волос

Одной из причин выпадения волос у женщин является дефицит витаминов и минералов. Это замедляет процесс биохимических реакций, что с свою очередь приводит к голоданию клетки, нарушению ее питания. А в итоге, наши локоны перестают радовать нас, становятся тусклыми, секущимися и начинают выпадать. Рассмотрим кикие витамины и минералы влияют на выпадение волос.

Поступление витаминов обеспечивает активизацию обменных процессов в организме и выступает против выпадения волос. А восполнить надо всего лишь нехватку некоторых нутриентов.

Витамины для волос.

• Рибофлавин (витамин В2). Способствует регулярному поступлению крови к волосяным луковицам, что гарантирует поставку кислорода и нужных веществ к ним. Симптомы недостатка витамина В2: сухие кончики, избыточная жирность волос у корней.
• Никотиновая кислота (витамин В3, РР). Устраняет нарушение обменных реакций, улучшает доставку питательных веществ к волосяным фоликулам. Дефицит никотиновой кислоты приводит к замедлению роста волос, влечет за собой их сухость.
• Пиридоксин (витамин В6). Избавляет от зуда, перхоти, останавливает выпадение волос у женщин. Из-за нехватки витамина В6 локоны тускнеют, фоликула волоса разрушается.
• Пантотеновая кислота (витамин В5). Поставляет питание в клетки луковицы, улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ. От наличия этого витамина зависит отсутствие седины. Пантенол - cамый значительный элемент для поддержки красоты волос. Он укрепляет структуру волос и работает против их выпадения.
• Биотин (витамин Н). Наличие данного нутриента делает волосы эластичными, прочными и красивыми. Биотин нормализует деятельность сальных желез, обеспечивает нормальную скорость обмена веществ. Из-за дефицита витамина Н волосы выглядят сальными, утрачивают силу и со временем выпадают.
• Витамины В5, Н – это самые действенные сочетания витаминов против выпадения волос. Они способствуют активному росту, доставке питания до луковицы и восстановлению локонов после кислородного голодания и авитаминоза.
• Фолиевая кислота (витамин В9). Одна из ее функций усиление полезных свойств витамина В5. Соответственно рост волос происходит быстрее, а выпадение их уменьшается. Недостаточное поступление фолиевой кислоты приводит к ослаблению фоликул, истончению прядей, потери блеска, цвета, появлению седины.
• Аскорбиновая кислота (витамин С). При поступлении данного элемента улучшается питание луковицы за счет нормализации кровообращения. Как следствие укрепление структуры волосы, приобретение здорового блеска и мягкости.
• Ретинол (витамин А). Присутствие в организме этого витамина приводит к укреплению структуры волосы, повышению их упругости, ускорению роста. Нехватка ретинола может являться причиной появления перхоти, сухой себореи и как следствие выпадению волос.
• Токоферол (витамин Е). Усиливает кровообращение, препятствует появлению седины, оказывает защиту от негативного влияния УФ-лучей. Токоферол избавляет от воспалительных процессов и зуда головы, оказывает стимулирующее действие на рост волос, оживляет ослабленные и поврежденные волосы. Его основная функция состоит в снабжении волосяных фоликул кислородом и питанием. Дефицит нутриента – причина перхоти или себореи.
• Витамин F. Оказывает защиту от отрицательного влияния окружающей среды, механического воздействия.
• Для улучшения структуры и внешнего вида волос, уменьшения их выпадения витамины рекомендуется применять внутрь и наружно. Наружно на волосы наносить витамины нужно только в разведенном виде. Высокая концентрация нутриентов приведет к повреждению кожи головы и фоликул волоса, а также может вызвать аллергическую реакцию.

Против выпадения волос, для укрепления и для улучшения их вида компания LR предлагает комплекс витаминов ВитаАктив. В нем содержатся 10 концентрированных витаминов, в том числе 7 наименований, перечисленных выше.  

Минералы, необходимые для укрепления и роста волос

Кроме витаминов не последнюю роль в сохранении красивых волос у женщин играют микро и макроэлементы. Они стимулируют рост волос, заботятся об их жизнедеятельности.  

• Железо. Главный вопрос, который решает этот элемент, доставка кислорода в клетки кожи. Недостаток железа в организме – часто встречающаяся причина выпадения волос у женщин.
• Цинк. Решает задачу контроля над секрецией тестостерона. Избыток этого гормона у женщин вызывает выпадение волос. Мужчинам среднего возраста так же рекомендован данный минерал.
• Сера. Принимает участие в производстве коллагена. Дефицит серы приводит к ослаблению основы волоса.
• Кремний. Помогает в производстве коллагена и эластина, усиливает упругость волос.
• Селен. Выступает антиоксидантом, участвует в процессе роста волоса. При нехватке селена отмечается ломкость волос.
• Йод. Делает волосы более крепкими, налаживает работу нервной системы.
• Натрий. Участвует в регулировании водного баланса в организме, оказывает действие на работу сердечно-сосудистой системы. Одним из признаков дефицита натрия является выпадение волос.
• Калий. Основной задачей этого элемента является поддержка кислотно-щелочного баланса. Калий играет роль катализатора при обмене белков и углеводов. Ломкость и выпадение волос один из симптомов дефицита калия.
• Магний. Принимает участие в синтезе белков, жиров, углеводов, помогает поступлению кальция и других элементов в организм. Недостаток магния сказывается на волосах, они тускнеют, становятся ломкими.
• Кальций. Этот минерал участвует в процессе восстановления клеток, укрепляет иммунную систему, защищает от стресса, и как следствие от выпадения волос.
• Хром. Играет значимую роль в обмене липидов, углеводов и белков. Дефицит хрома в организме может оказать отрицательное действие на состояние волос
• Медь. Дефицит меди и ранняя седина, эти понятия неразрывно связаны между собой. Этот элемент принимает участие в производстве коллагена и эластина, делает крепче волосяные фолликулы. Присутствие меди в пигменте меланине сказывается на цвете волос. Чем меньше меди, тем волос тускнее.
• Молибден участвует в регулировке обменных процессов в организме человека. Дефицит молибдена возникает редко, но имеет ряд негативный последствий, в том числе и выпадение волос.

Здесь перечислены 13 минералов, которые прямо или косвенно влияют на качество волос и кожи головы. В минеральном комплексе Пробаланс от компании LR присутствуют 7 из них. Прием Пробаланса восстановит имеющийся дефицит элементов и вернет силу вашему здоровью и волосам в частности, предотвратит их выпадение.  

Прием биодобавок и витаминов следует принимать, если вы точно знаете об их дефиците в организме. Если вы все-таки решили самостоятельно пропить курс препаратов, то следуйте профилактической дозе по инструкции, которая обязательно должна быть.

Красивых и здоровых волос вам!